Novità 2017-12-29T15:14:52+00:00

FIT JUMP per tornare in forma ed eliminare la cellulite

Ora la salute vien… saltando! Vi presentiamo la nuova frontiera del fitness: economica, veloce e super efficace!In cosa consiste? Semplice: saltare sul tappetino, eseguendo mini coreografie a tempo di musica. Si tratta dunque di una lezione di aerobica, della durata di 30/40 minuti, intervallata da esercizi di potenziamento muscolare. L’altezza del salto sarà data dalla potenza con cui schiacciamo i piedi sul tappeto. Questo allenamento è ottimo per eliminare la tanto odiata cellulite, Inoltre tonifica cosce, glutei e addome, senza appesantire schiena e caviglie, ma soprattutto in soli 30 minuti di allenamento si arrivano a bruciare fino a 400 kcal! Insomma un toccasana, soprattutto se fatto nei momenti in cui si è particolarmente stanche in quanto è in grado di ricaricare le pile, conciliare il sonno e rinforzare le articolazioni. NEWSSemplice: saltare sul tappetino, eseguendo mini coreografie a tempo di musica. Si tratta dunque di una lezione di aerobica, della durata di 30/40 minuti, intervallata da esercizi di potenziamento muscolare. L’altezza del salto sarà data dalla potenza con cui schiacciamo i piedi sul tappeto. Questo allenamento è ottimo per eliminare la tanto odiata cellulite, Inoltre tonifica cosce, glutei e addome, senza appesantire schiena e caviglie, ma soprattutto in soli 30 minuti di allenamento si arrivano a bruciare fino a 400 kcal! Insomma un toccasana, soprattutto se fatto nei momenti in cui si è particolarmente stanche in quanto è in grado di ricaricare le pile, conciliare il sonno e rinforzare le articolazioni.

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