WELLNESS

Sauna, bagnoturco e massaggi: perfetti per rilassarti e per potenziare i risultati del tuo allenamento.

Muoversi significa stare meglio, liberarsi dallo stress e di conseguenza piacersi di più. La palestra, infatti, è un mondo in cui si ritrova se stessi e ci si prende cura di sé. Per questo motivo Sporting Club è dotato al suo interno di una zona relax. Rilassate i muscoli affaticati nel caldo della sauna o del bagnoturco, oppure concedetevi un massaggio personalizzato.

La sauna è l’ideale dopo un allenamento di tonificazione che punta a rassodare, aumentando la massa magra. La sudorazione, causata dal caldo secco e asciutto, facilita lo smaltimento dell’acido lattico, perché dilata i vasi sanguigni e aumenta il flusso di ossigeno ai muscoli, riducendone il gonfiore. Così previene il rischio di piccoli strappi, rende più elastici i legamenti e favorisce una rapida ripresa dopo l’allenamento.

Il bagno turco è l’ideale dopo una lezione di zumba o un corso di step, walking o kickboxing. In pratica le attività che mirano a bruciare grassi e consumare calorie.Il vapore e l’umidità eliminano le tossine prodotte dallo sforzo muscolare, migliora il metabolismo e velocizza il dimagrimento e aiuta la circolazione periferica delle gambe. In più, se fai sport nelle ore serali, il bagno turco
favorisce anche un sonno più riposante.

I NOSTRI MASSAGGI

I benefici del massaggio sono tanti: dal rilassamento al lenimento dei dolori muscolari alla ripresa di energia.Vi invitiamo a lasciarvi andare alle mani delle nostre massaggiatrici esperte che vi consiglieranno anche quale tipo di massaggio è più adatto a voi.

Massaggio relax 
Adatto a chi fa una vita caratterizzata da ritmi e orari esasperati. Costituito da tecniche avvolgenti, profonde e lente, che interessano tutto il corpo e mirano all’eliminazione dello stress e delle tossine accumulate durante la giornata.                               Massaggio decontratturante                                         Un massaggio per ridurre le tensioni muscolari, per il decongestionamento e il rilassamento dei tessuti, abbinato a manovre che consentono di sciogliere le tensioni. Un vero toccasana e una vera e propria “rimessa in forma”.

Massaggio drenante
Un massaggio specifico che agisce sulla circolazione linfatica. Una sequenza di dolci manualità riattiva il circolo linfatico, stimolando l’eliminazione delle tossine e riducendo la ritenzione idrica ed il gonfiore. Una spiccata sensazione di benessere e leggerezza.
Massaggio tonificante- rassodante                      Manovre di pressione, superficiali e profonde, di impastamento per scollare e rendere più elastici i tessuti, di percussione o battitura per avere un effetto stimolante e vasodilatatore e tonificante. Un massaggio ideale al termine di allenamenti o per ridare ai tessuti tono ed elasticità.

Massaggio dimagrante-anticellulite (gambe, addome e fianchi)Lo scopo del massaggio Metabolizzante è quello di creare delle stimolazioni atte a facilitare la combustione delle tossine, il che permette di ottenere delle notevoli perdite di peso. Il massaggio la sensazione di aver bruciato “grassi” è veramente evidente al termine del massaggio. Wellness